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Bei Blasenschwäche auf Genuss verzichten, das muss nicht sein. Dieser sommerliche Brennnessel-Eistee mit Apfel und Minze garantiert blasenfreundlichen Genuss.

Die Diagnose Krebs trifft wie ein Blitz. Von heute auf morgen wird alles anders: Operationen, Chemotherapie, Bestrahlung, Medikamente. Der Körper kämpft – gegen den Krebs, aber auch mit den Nebenwirkungen der Therapie. Was selten offen angesprochen wird: Viele Krebspatienten und -patientinnen entwickeln im Laufe der Behandlung eine Harninkontinenz. Je nach Krebsart und Therapieform ist etwa ein Drittel betroffen – Tendenz steigend. 

Körperbehaarung, Periode und psychische Krisen – in den sozialen Medien ist vieles erlaubt, was früher als tabu galt. Nur eines bleibt seltsam unsichtbar: Inkontinenz. Obwohl Millionen Menschen betroffen sind, wird das Thema in den Medien meist ausgeblendet. Wir finden, es ist höchste Zeit, dass auch in der Öffentlichkeit ehrlich darüber gesprochen wird. Genau deswegen machen wir den Blog „Leben ohne Druck“. Bei uns findest Du inspirierende Beispiele von Menschen, die offen und selbstbewusst mit dem Thema umgehen – als Ermutigung für andere und um Inkontinenz aus der Tabuzone zu holen. Außerdem haben wir spannende Podcasts und TV-Beiträge für Dich zusammengestellt, die mit gutem Beispiel vorangehen und das Thema endlich angemessen und offen ansprechen. 

Inkontinenz steht oft in engem Zusammenhang mit einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Die gute Nachricht: Diese Muskelgruppe lässt sich gezielt trainieren – das kann helfen, die Kontrolle über die Blase Stück für Stück zurückzugewinnen. Eine besonders hilfreiche Methode ist das sogenannte Biofeedback. Es verbindet moderne Technik mit dem Körpergefühl und unterstützt Dich dabei, Deinen Beckenboden bewusster wahrzunehmen und effektiv zu stärken. 

Inkontinenz-Hilfsmittel, zum Beispiel Einlagen und Inkontinenzslips, können Dir im Alltag Sicherheit geben. Auf Dauer kann der Kauf entsprechender Produkte jedoch ganz schön ins Geld gehen. Die gute Nachricht ist, dass Du einen gesetzlichen Anspruch auf die Versorgung mit Inkontinenzprodukten hast. Wichtig: Du benötigst vorab eine ärztliche Verordnung, also ein Inkontinenzrezept. Wir haben für Dich zusammengestellt, welche Voraussetzungen für eine Kostenübernahme oder Kostenbeteiligung im Allgemeinen gelten. 

Die Urlaubszeit ist die schönste Zeit des Jahres, wir haben sie uns alle verdient. Vor allem Sonne, Strand und Meer stehen ganz oben auf der Liste der beliebtesten Urlaubsvorstellungen. Von Inkontinenz Betroffene belasten sich beim Gedanken an einen Badeurlaub aber oft unnötig mit Sorgen und Ängsten. Damit wirklich jede:r diese herrliche Zeit im kühlen Nass unbeschwert genießen kann, haben wir ein paar wertvolle Tipps für Dich zusammengestellt.

So aufregend und bereichernd es sein kann, unterwegs zu sein, für Menschen mit Inkontinenz kann es eine zusätzliche Herausforderung darstellen. Wir wollen Euch ermutigen, die Welt zu erkunden und auf Reisen zu gehen, wann immer es Euch in die Ferne zieht! Mit der richtigen Organisation, einigen Hilfsmitteln und hilfreichen Tipps können auch von Blasenschwäche Betroffene das Reisen genießen und gleichzeitig die Kontrolle über ihre Inkontinenz bewahren. Wir haben wichtige Tipps und Hilfsmittel für Euch zusammengestellt. 

Pflegende Angehörige stehen oft unter großem Druck – sowohl emotional als auch organisatorisch. Wir geben ihnen Anerkennung und praktische Hilfe an die Hand. Wir empfehlen Inkontinenz- und Pflegeprodukte, gehen auf psychologische Aspekte wie Scham und Überforderung ein und geben fachliche Infos zu Pflegeberatung und Unterstützungsangeboten.