Blog und Wissen

Die Wechseljahre betreffen jede Frau – und doch jede anders. Diese Phase, auch als Klimakterium bezeichnet, wird schnell mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder dem Ende der Fruchtbarkeit verbunden. Und ja, das alles kann dazugehören. Doch dieser Lebensabschnitt ist viel mehr: ein ganz natürlicher, wenn auch manchmal fordernder Übergang, den jede Frau individuell erlebt.

Plötzlich öfter zur Toilette, Brennen beim Wasserlassen oder kleine „Unfälle“ beim Lachen oder Niesen – viele Frauen machen diese oder ähnliche Erfahrungen während der Wechseljahre. Der sich verändernde Hormonhaushalt beeinflusst Schleimhäute, Beckenboden und Immunsystem, macht Blase und Harnwege empfindlicher. Doch keine Sorge: Du kannst viel tun, um Infekte zu vermeiden und Deine Blase wieder zu stärken. Hier erfährst Du alles über die Ursachen – und welche Therapien wirklich helfen.

Die Perimenopause ist der Beginn der Wechseljahre und zugleich eine Zeit des Wandels. Dein Körper stellt sich neu ein – das kann anstrengend sein, aber auch befreiend. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme sind Zeichen dafür, dass sich etwas verändert. Erfahre, was in dieser Phase genau passiert und wie Du mit Wissen, Gelassenheit und Selbstfürsorge die Symptome meistern kannst.

Ein Baby zu bekommen kann zu den schönsten Erfahrungen im Leben einer Frau gehören. Doch neben Glücksgefühlen bringt eine Schwangerschaft auch körperliche Veränderungen mit sich, die nicht immer nur angenehm sind. Eine davon kann Blasenschwäche sein. Doch kein Grund zur Sorge: Meist sind es nur kleine Mengen Urin, die unkontrolliert abgehen – und mit ein paar Tipps und dem richtigen Hintergrundwissen kannst Du gut damit umgehen. 

Nach Schwangerschaft und Geburt leistet Dein Körper Erstaunliches – und er braucht Zeit, um sich zu erholen. Rückbildung bedeutet weit mehr als ein paar Übungen: Es geht um Heilung, Stabilität und Selbstfürsorge. Ob nach spontaner Geburt oder Kaiserschnitt, mit Beschwerden oder ganz ohne – in diesem Artikel erfährst Du, was Rückbildung wirklich bedeutet, warum der Beckenboden dabei eine Schlüsselrolle spielt und welche Wege Dir helfen, sanft wieder zu Deiner Kraft zu finden. 

Rückbildung nach einem Kaiserschnitt bedeutet mehr als ein paar Übungen für Bauch und Beckenboden. Dein Körper hat eine große Operation hinter sich und braucht Zeit, Ruhe und sanfte Unterstützung, um zu heilen und wieder in Balance zu kommen. Erfahre hier, wie Rückbildungsgymnastik den Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt, wann Du starten kannst, wie lange der Prozess dauert und welche Übungen Dir guttun. 

Stuhlinkontinenz – für viele ein Tabuthema, über das man nur ungern spricht. Doch gerade dieses Schweigen macht es Betroffenen oft noch schwerer. Dabei gibt es zahlreiche Wege, die Beschwerden zu lindern und die Kontrolle zurückzugewinnen. In unserem Ratgeber erfährst Du, welche Ursachen dahinterstecken, wie die Diagnose gestellt wird und welche Therapie- und Hilfsmöglichkeiten es gibt. Denn Stuhlinkontinenz ist in vielen Fällen gut behandelbar.  

Ein Thema, das alle Männer angeht, ist die Prostata! Um herauszufinden, wie es um Deine Prostatagesundheit steht, haben wir für Dich die wichtigsten Fakten zusammengetragen. Erfahre, woran Du eine Prostatavergrößerung erkennst und wie Du Deine Beschwerden objektiv einschätzen kannst. Wir stellen Dir moderne Diagnoseverfahren vor und erklären, welche medikamentösen Therapien und minimalinvasiven Verfahren Dir zur Verfügung stehen. So weißt Du genau, wann eine Behandlung sinnvoll ist und welche Optionen Dir helfen, Deine Lebensqualität zu erhalten.