Leben ohne Druck – Dein Ratgeber rund um das Thema Inkontinenz

Das sind wir: SENI

Du hast Dich bestimmt schon gefragt wer hinter der Aktion #lebenohnedruck steckt. Wir von SENI sagen: Hallo! Und wir freuen uns, dass Du hier bist.

Uns ist klar, dass das Thema Inkontinenz nichts ist, über das man gern redet. Und dennoch gibt es so viel, mit dem wir Dir helfen können – gerade wenn Inkontinenz für Dich was Neues ist. Und genau darum geht es hier. Denn eins ist sicher: Du bist nicht allein. 10 Millionen Menschen in Deutschland wissen, wie es ist, mit Inkontinenz zu leben. Also ist es höchste Zeit, ehrlich und direkt miteinander zu reden. Die Aktion #lebenohnedruck soll genau das erreichen. Uns gibt es seit 1999. Was wir in dieser Zeit alles gelernt haben, findest Du jetzt auf dieser Website. Wir haben Tipps und erzählen Dir wie andere Menschen mit ihrer Blasenschwäche umgehen.

Denn wir wollen, dass Du Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst – auch mit Inkontinenz. Und dass das möglich ist, das wissen wir aus Erfahrung. Weil wir auch schon das Vertrauen von unseren Millionen Kunden gewonnen haben. Wir sagen: Trau Dich! Wenn Du Fragen hast, frag uns. Wenn Du Dich noch mehr informieren willst, lies unsere Blogbeiträge und folge unseren Social Media Kanälen. Also, schau Dich um und starte in Dein #lebenohnedruck.

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10 Millionen Menschen in Deutschland sind von Inkontinenz betroffen. 😯 Unsere Mission ist es, das Thema zu enttabuisieren und aufzuklären. Danijela ist absolute Expertin auf diesem Gebiet und steht Dir mit Rat und Tipps zur Seite. 🙋🏻‍♀️​

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Du bist von Inkontinenz betroffen, oder kennst jemanden, der jemanden kennt…? Gemeinsam mit unserer Expertin Danijela beantworten wir gerne all Deine Fragen. Melde Dich diskret per DM oder anonym auf unserer Website unter “Anonyme Frage". 📩 🔗 Link in der Bio.

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Viele Betroffene ziehen sich aus Scham oder Sorge aus ihrem sozialen Umfeld zurück. Dabei ist es gerade dann wichtig, in der Familie Unterstützung zu finden. Vertraue Dich Deinen Liebsten an. So könnt Ihr zeitliche Abläufe bei gemeinsamen Aktivitäten besser planen und die Hilfe bei der Suche nach der nächsten Toilette ist Dir gewiss. 😉 Das wird Dir ein Gefühl von Sicherheit geben und den Druck aus Deinem Alltag nehmen.

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#seniwissen 💡 Hast Du auch manchmal das Gefühl, Du hättest bestimmt mindestens zwei Liter uriniert? Dabei ist das Fassungsvermögen unserer Blase gar nicht so groß. Kaum zu fassen, oder? 😉 ​

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#seniwissen 💡 Es gibt mehrere Inkontinenzformen mit unterschiedlichen Ausprägungen. Welche das sind, erfährst Du in unserer Galerie. 👉 ​

ℹ️ PS: Deine Ärztin oder Dein Arzt beraten Dich gern bei der Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche. Bei Pflege- und Inkontinenzprodukten stehen wir zu 100% an Deiner Seite. Damit Du Deinen Alltag sorgenfrei meistern kannst. ​

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Freundschaft ist, wenn man sich alles erzählen kann. 💕 Wem kannst Du alles anvertrauen?

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#seniwissen 💡 Belastungsinkontinenz ist eine der häufigsten Formen der Harninkontinenz. Sie tritt bei körperlichen Anstrengungen auf, wie z.B. Niesen, Husten, Hüpfen oder bei schwerem Heben. Mit regelmäßigem Beckenbodentraining kannst Du Deine Muskulatur und die Bänder des Halteapparates nachhaltig stärken und somit die Beschwerden lindern.​

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#seniwissen 💡 Manche Heilpflanzen können Deine Blasenschwäche lindern. Swipe Dich durch die Galerie und erfahre, welche sich zur Behandlung eignen und warum. 👉 ​Speicher Dir den Beitrag auch gerne ab. So kannst Du ihn als Einkaufszettel, Handbuch oder Gedächtnisstütze verwenden. 😋​

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#seniwissen 💡 Manche Heilpflanzen können Deine Blasenschwäche lindern. In unserem Blogbeitrag erfährst Du, welche sich zur Behandlung eignen und warum. P.S.: Viele davon lassen sich für die Zubereitung von Nahrung nutzen.
Zeit mit meinem Enkel zu verbringen, bereitet mir die größte Freude. Ihn dabei an die Hand, statt auf den Arm zu nehmen, schont meine Blase. Und für die rasanten Rutschfahrten geben mir meine Seni Active Inkontinenzslips ein Gefühl von Sicherheit. So wird das Toben auch für mich zum Kinderspiel. ​

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Zeit mit meinem Enkel zu verbringen, bereitet mir die größte Freude. Ihn dabei an die Hand, statt auf den Arm zu nehmen, schont meine Blase. Und für die rasanten Rutschfahrten geben mir meine Seni Active Inkontinenzslips ein Gefühl von Sicherheit. So wird das Toben auch für mich zum Kinderspiel.
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Unterwegs oder auf Reisen – am liebsten nur mit einer portablen Toilette! 😛 🧳 🚽 Was gibt Dir unterwegs ein Gefühl von Sicherheit?

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Unterwegs oder auf Reisen – am liebsten nur mit einer portablen Toilette! 😛 🧳 🚽 Was gibt Dir unterwegs ein Gefühl von Sicherheit?
Unsere neue Website ist online! 🎉 Dort findest Du Fakten, Wissenswertes und Tipps rund um Deine Blase – und noch viel mehr. Wir freuen uns über Deinen Besuch 👉 https://leben-ohne-druck.de/
Wir versorgen Dich in jeder Lebenslage mit Tipps, Inkontinenz- und Körperpflegeprodukten für Deine Bedürfnisse. Besuche unsere neue Website – die erste Anlaufstelle für Themen rund um Deine Blase und Dein Leben ohne Druck 👉🔗 Link in der Bio. ​

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Mein Motorrad habe ich immer fest im Griff. 🏍 Bei meiner Blase ist es etwas anders: Die macht, was sie will. Aber mit den Inkontinenzeinlagen von SENI bin ich bestens ausgerüstet und kann die rasanten Fahrten unbeschwert genießen.
Mein Motorrad habe ich immer fest im Griff. 🏍 Bei meiner Blase ist es etwas anders: Die macht, was sie will. Aber mit den Inkontinenzeinlagen von SENI bin ich bestens ausgerüstet und kann die rasanten Fahrten unbeschwert genießen. ​

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Hauptsache sitzen, stimmt's? 😋 Wie gestaltest Du Dir trotz Blasenschwäche einen druckfreien Abend? ​

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Hauptsache sitzen, stimmt's? 😋 Wie gestaltest Du Dir trotz Blasenschwäche einen druckfreien Abend?
Du pflegst Menschen, die von Inkontinenz betroffen sind? Das kann Deine Haut beanspruchen. Mit der optimalen Pflege schützt und unterstützt Du den Regenerationsprozess nachhaltig. 🧴 Die parfümfreie und vegane SENI Care Hautschutzcreme ist besonders für Pflegekräfte geeignet. 👉 https://seni.de/de_DE/product/seni-care-handschutzcreme
Vatertag ist für uns jeden Tag. 💪 Deshalb finden Väter jeder Generation bei uns immer das Richtige für ihre individuellen Bedürfnisse. Swipe Dich durch und lerne die SENI Inkontinenzprodukte kennen. 👉
Neues Leben zu erschaffen sollte immer gewürdigt werden. 💕 Deshalb ist bei uns jeder Tag Muttertag. Mit unseren Produkten von SENI Lady unterstützen wir Dich – ob zukünftige Mutter, Mama oder Omi – bei Deinem Leben ohne Druck. Swipe nach links und lerne unsere Produkte kennen. 👉
Neues Leben zu erschaffen sollte immer gewürdigt werden. 💕 Deshalb ist bei uns jeder Tag Muttertag. Mit unseren Produkten von SENI Lady unterstützen wir Dich – ob zukünftige Mutter, Mama oder Omi – bei Deinem Leben ohne Druck. Swipe nach links und lerne unsere Produkte kennen. 👉
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#seniwissen 💡 Keine Sorge, auch wenn Deine Harnblase dehnbar wie ein Luftballon ist – platzen wird sie bei einem gesunden Menschen nicht so schnell. Der sogenannte Harndrang zwingt uns früher oder später, die Toilette aufzusuchen. Wenn Du eine:r von ca. 7–9 Millionen Menschen in Deutschland bist, die unter einer Blasenschwäche leiden, kannst Du Deine Harnblase mit Beckenbodenübungen stärken. ​

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#seniwissen 💡 Keine Sorge, auch wenn Deine Harnblase dehnbar wie ein Luftballon ist – platzen wird sie bei einem gesunden Menschen nicht so schnell. Der sogenannte Harndrang zwingt uns früher oder später, die Toilette aufzusuchen. Wenn Du eine:r von ca. 7–9 Millionen Menschen in Deutschland bist, die unter einer Blasenschwäche leiden, kannst Du Deine Harnblase mit Beckenbodenübungen stärken.
#communitystories 💬 Bei beginnender Blasenschwäche hilft Beckenbodentraining. Wische nach links und versuch's mal mit unseren Einsteigerübungen. 👉​
Speicher Dir den Beitrag auch gerne ab, um die Übungen regelmäßig nachzumachen.​

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#communitystories 💬 Bei beginnender Blasenschwäche hilft Beckenbodentraining. Versuch's mal mit unseren Einsteigerübungen. 👇
Malen + grüner Tee = Zeit zum Abschalten. Damit meine Blase sich nicht vernachlässigt fühlt, schenke ich ihr genauso viel Aufmerksamkeit wie meinem Hobby: Genügend trinken, regelmäßig wasserlassen und beim Stuhlgang nicht pressen. So bleibt meine Blase bei Laune und ich kann unbeschwert den Pinsel schwingen. 🎨

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Malen + grüner Tee = Zeit zum Abschalten. Damit meine Blase sich nicht vernachlässigt fühlt, schenke ich ihr genauso viel Aufmerksamkeit wie meinem Hobby: Genügend trinken, regelmäßig wasserlassen und beim Stuhlgang nicht pressen. So bleibt meine Blase bei Laune und ich kann unbeschwert den Pinsel schwingen. 🎨
Ausschlafen, lecker brunchen und bunte Eier suchen – ist Deine Planung in trockenen Tüchern? 🐣🌷🥚🐰 Wir wünschen Dir und Deinen Liebsten frohe Ostern und entspannte Feiertage.​

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Ausschlafen, lecker brunchen und bunte Eier suchen – ist Deine Planung in trockenen Tüchern? 🐣🌷🥚🐰 Wir wünschen Dir und Deinen Liebsten frohe Ostern und entspannte Feiertage.
Na, zu welchem Team zählst Du Dich? 😜

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Na, zu welchem Team zählst Du Dich? 😜
#seniwissen 💡 Ob Schiedsrichter, Sänger, Politiker oder Manager – Harninkontinenz kann jeden treffen. Besonders belastend kann es in vielen Berufen sein. Wir stehen Dir zur Seite, mit Rat und den passenden Produkten für Deine Bedürfnisse.

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#seniwissen 💡 Ob Schiedsrichter, Sänger, Politiker oder Manager – Harninkontinenz kann jeden treffen. Besonders belastend kann es in vielen Berufen sein. Wir stehen Dir zur Seite, mit Rat und den passenden Produkten für Deine Bedürfnisse.
#seniwissen 💡 Mütter sagen immer „den Nieren darf nicht kalt werden". Stimmt. Wir ergänzen noch Folgendes:​
🥦 Ausgewogen und salzarm ernähren.​
💧 Frische Luft und Wasser, statt Zigaretten und Alkohol.​
💊 Bestimmte Schmerzmedikamente vermeiden (Arzt oder Apotheker fragen).​
👩‍⚕️ Blutdruck und Blutzuckerspiegel beobachten.​

PS: Speicher Dir diesen Beitrag ab. So erinnerst Du Dich daran, Deine Nieren zu schützen. 🤛❤️​🤜

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#seniwissen 💡 Mütter sagen immer „den Nieren darf nicht kalt werden". Stimmt. Wir ergänzen noch Folgendes:​
🥦 Ausgewogen und salzarm ernähren.​
💧 Frische Luft und Wasser, statt Zigaretten und Alkohol.​
💊 Bestimmte Schmerzmedikamente vermeiden (Arzt oder Apotheker fragen).​
👩‍⚕️ Blutdruck und Blutzuckerspiegel beobachten.
Raus damit! Wir halten dicht. Unsere Sprechblase beantwortet Deine Fragen anonym und diskret. Wir freuen uns auf eine DM! 💌

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Raus damit! Wir halten dicht. Unsere Sprechblase beantwortet Deine Fragen anonym und diskret. Wir freuen uns auf eine PN! 💌
Ich liebe lange Winterspaziergänge. Dem Schneemann kann es nicht kalt genug sein, aber ich pack mich gut ein. Schon meine Mutter hat immer gesagt „Kind, zieh Dir ein Hemd an, damit die Nieren nicht kalt werden.“ Und Recht hat sie! Kälte wirkt nämlich harntreibend! Besonders die Füße und der Unterleib sollten immer warm gehalten werden. Die SENI Lady Slim Einlagen schützen mich perfekt, sind bequem zu tragen und geben mir ein unbeschwertes Gefühl.⛄️🙆🏻‍♀️​

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Ich liebe lange Winterspaziergänge. Dem Schneemann kann es nicht kalt genug sein, aber ich pack mich gut ein.⛄️🙆🏻‍♀️ Schon meine Mutter hat immer gesagt „Kind, zieh Dir ein Hemd an, damit die Nieren nicht kalt werden.“ Und Recht hat sie! Kälte wirkt nämlich harntreibend! Besonders die Füße und der Unterleib sollten immer warm gehalten werden. Die SENI Lady Slim Einlagen schützen mich perfekt, sind bequem zu tragen und geben mir ein unbeschwertes Gefühl.
#seniwissen 💡 Was wie ein Trinkspruch klingt, ist für viele eine Last. Eine vergrößerte Prostata verursacht häufig Blasenschwäche. Für mehr Kontrolle über den Kontrollverlust, haben wir spezielle Vorlagen mit passender Fixierhose für Dich.​

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#seniwissen 💡 Was wie ein Trinkspruch klingt, ist für viele eine Last. Eine vergrößerte Prostata verursacht häufig Blasenschwäche. Für mehr Kontrolle über den Kontrollverlust, haben wir spezielle Vorlagen mit passender Fixierhose für Dich.
#seniwissen 💡 Manometer, Menopause! Die Beschwerden in den Wechseljahren sind so individuell wie Du selbst. Konzentriere Dich auf Deine eigenen Bedürfnisse, um den körperlichen und geistigen Stress zu mildern. So wird Deine Meno zur Pause. 🌸⏸

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#seniwissen 💡 Manometer, Menopause! Die Beschwerden in den Wechseljahren sind so individuell wie Du selbst. Konzentriere Dich auf Deine eigenen Bedürfnisse, um den körperlichen und geistigen Stress zu mildern. So wird Deine Meno zur Pause. 🌸⏸
Schlendern, schleppen, Schlange stehen: Wenn die Blase zur Last wird, macht Einkaufen keinen Spaß mehr. Mit meiner Inkontinenzeinlage gebe ich unangenehmen Einkaufserlebnissen einen Korb!
Schlendern, schleppen, Schlange stehen: Wenn die Blase zur Last wird, macht Einkaufen keinen Spaß mehr. Mit meiner Inkontinenzeinlage gebe ich unangenehmen Einkaufserlebnissen einen Korb!​

#lynnssalltag #alltagmitblasenschwäche #wechseljahre ​#blasenschwäche #inkontinenz #inkontinent #inko #senistatement #lebenohnedruck #senideutschland
#seniwissen 💡 Betroffen? Vertraue Dich Deiner Frauenärztin oder Deinem Frauenarzt an. Sie können Dich in der Prävention und Behandlung beraten. Für diskrete Inkontinenzprodukte stehen wir Dir zur Seite, damit Du Dein Leben unbeschwert genießen kannst. 

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#seniwissen 💡 Betroffen? Vertraue Dich Deiner Frauenärztin oder Deinem Frauenarzt an. Sie können Dich in der Prävention und Behandlung beraten. Für diskrete Inkontinenzprodukte stehen wir Dir zur Seite, damit Du Dein Leben unbeschwert genießen kannst.
seniwissen 💡 Bei Blasenschwäche helfen oft Aktivitäten, die auf den ersten Blick nichts mit der Blase zu tun haben. Ein strukturierter Tag schützt Dein Immun- und Verdauungssystem und hält Dich und Deine Blase bei Laune. 😊 

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#seniwissen 💡 Bei Blasenschwäche helfen oft Aktivitäten, die auf den ersten Blick nichts mit der Blase zu tun haben. Ein strukturierter Tag schützt Dein Immun- und Verdauungssystem und hält Dich und Deine Blase bei Laune. 😊
Hast Du Fragen rund um Deine Blase? Apotheken und Ärzte unterstützen Dich mit ihrem Fachwissen. Wir von SENI versorgen Dich und Deine individuellen Bedürfnisse mit passenden Produkten – für ein Leben ohne Druck. 

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Hast Du Fragen rund um Deine Blase? Apotheken und Ärzte unterstützen Dich mit ihrem Fachwissen. Wir von SENI versorgen Dich und Deine individuellen Bedürfnisse mit passenden Produkten – für ein Leben ohne Druck.
2020 war das Jahr der Veränderungen. Bei SENI haben wir uns für einen offenen Umgang mit dem Thema Inkontinenz eingesetzt – für ein Leben ohne Druck. Doch das war nur der Anfang. So viel sei verraten: Zum neuen Jahr bekommt unsere Website einen neuen Anstrich. ✨ Du darfst gespannt sein! 😉 Bis dahin wünscht Dir die SENI-Familie besinnliche Festtage und einen entspannten Rutsch ins neue Jahr.

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2020 war das Jahr der Veränderungen. Bei SENI haben wir uns für einen offenen Umgang mit dem Thema Inkontinenz eingesetzt – für ein Leben ohne Druck. Doch das war nur der Anfang. So viel sei verraten: Zum neuen Jahr bekommt unsere Website einen neuen Anstrich. ✨ Du darfst gespannt sein! 😉 Bis dahin wünscht Dir die SENI-Familie besinnliche Festtage und einen entspannten Rutsch ins neue Jahr.
Das Weihnachtsfest steht vor der Tür und wer klopft an? Die Blase! Mit den passenden Produkten von SENI kannst Du die freien Tage mit der Familie unbeschwert genießen. Plätzchen backen, Tannenbaum schmücken, Brettspiele spielen – alles in trockenen Tüchern! 😉
Das Weihnachtsfest steht vor der Tür und wer klopft an? Die Blase! Mit den passenden Produkten von SENI kannst Du die freien Tage mit der Familie unbeschwert genießen. Plätzchen backen, Tannenbaum schmücken, Brettspiele spielen – alles in trockenen Tüchern! 😉 Welches ist Dein Lieblingsprodukt?

#lynnssalltag #alltagmitblasenschwäche #wechseljahre #blasenschwäche #inkontinenz #inkontinent #inko #senistatement #lebenohnedruck #senideutschland
Hallo, mein Name ist Lynn. Seit den Wechseljahren ist die Blasenschwäche immer an meiner Seite. Ab heute nehme ich Dich mit durch meinen zweisamen Alltag und teile meine Erfahrungen mit Dir. Hast Du Sorgen oder Tipps zu diesem Thema? Ich freue mich auf einen offenen Austausch!

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Hallo, mein Name ist Lynn. Seit den Wechseljahren ist die Blasenschwäche immer an meiner Seite. Geht es Dir auch so? Ab heute nehme ich Dich mit durch meinen zweisamen Alltag und teile meine Erfahrungen mit Dir. Ich freue mich auf einen offenen Austausch!
#seniwissen 💡 Du bist nicht allein! SENI unterstützt Dich mit Tipps und Rat rund um die Themen Blasenschwäche und Inkontinenz – für einen offenen Umgang und ein Leben ohne Druck. Wir freuen uns auf Deine Nachricht. 😉
#seniwissen 💡 Du bist nicht allein! SENI unterstützt Dich mit Tipps und Rat rund um die Themen Blasenschwäche und Inkontinenz – für einen offenen Umgang und ein Leben ohne Druck. Wir freuen uns auf Deine Nachricht. 😉

#lebenohnedruck #wintertipps #blasenschwäche #harndrang #inkontinent #inkontinenz #inko #senideutschland
Kälte belastet den Beckenboden. 🧦 Halte deine Füße, Beine und besonders den Beckenbereich stets warm. So vermeidest Du ungewollten Urinabgang. 🍋 Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung stärkt Dein Immunsystem und beugt Krankheiten vor. 💧 Trinke ca. zwei Liter Wasser pro Tag. Das spült Deinen Harntrakt durch und lästige Bakterien heraus. 🧘‍♀️ Bewegung stärkt Deinen Beckenboden und fördert die Durchblutung. Bei Blasenschwäche eignet sich besonders gut Yoga, Schwimmen oder Nordic Walking. Welche Vorkehrungen triffst Du für die kalte Jahreszeit?
Kälte belastet den Beckenboden. 🧦 Halte deine Füße, Beine und besonders den Beckenbereich stets warm. So vermeidest Du ungewollten Urinabgang. 🍋 Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung stärkt Dein Immunsystem und beugt Krankheiten vor. 💧 Trinke ca. zwei Liter Wasser pro Tag. Das spült Deinen Harntrakt durch und lästige Bakterien heraus. 🧘‍♀️ Bewegung stärkt Deinen Beckenboden und fördert die Durchblutung. Bei Blasenschwäche eignet sich besonders gut Yoga, Schwimmen oder Nordic Walking. Welche Vorkehrungen triffst Du für die kalte Jahreszeit?

#lebenohnedruck #wintertipps #blasenschwäche #harndrang #inkontinent #inkontinenz #inko #seniwissen #senistatement #senideutschland
Färben, waschen, schneiden, föhnen – das kann schon eine Weile dauern! 💇🏻‍♀️ Die Zeit kannst Du effektiv nutzen: Für stärkende Beckenbodenübungen. Zusätzlich unterstützen wir Dich mit passenden Inkontinenzprodukten. Für mehr Wellness, statt Nässe! Wie lang war Dein längster Friseurbesuch? 

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Färben, waschen, schneiden, föhnen – das kann schon eine Weile dauern! 💇🏻‍♀️ Die Zeit kannst Du effektiv nutzen: Für stärkende Beckenbodenübungen. Und so geht’s: https://seni.de/de_DE/content/beckenbodenmuskulatur
Du möchtest Seni kennenlernen? Mach Dich mit einer Gratisprobe vertraut und finde heraus, ob Ihr zueinander passt. 💕 PS: Für diskreten Versand ist gesorgt. 🙂
#seniwissen 💡 Vorsicht: Wildpinkeln kann auch in die Hose gehen, aber nur, wenn Du erwischt wirst! 🤫 Ist Dir das schon mal passiert? 😅

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#seniwissen 💡 Vorsicht: Wildpinkeln kann auch in die Hose gehen, aber nur, wenn Du erwischt wirst! 🤫 Damit es gar nicht erst soweit kommt, haben wir den idealen Schutz für Dich: https://seni.de/de_DE
“Komödie schauen? Dass ich nicht lache!” 🤐 Wenn Dir die Belastungsinkontinenz den Spaß raubt, bringt SENI ihn Dir zurück – mit den passenden Produkten für Deine Bedürfnisse. Damit die Komödie nicht tragisch endet! 😉 https://seni.de/de_DE
“Komödie schauen? Dass ich nicht lache!” 🤐 Belastungsinkontinenz kann einem den Spaß an der Sache nehmen. Was tust Du, damit die Komödie nicht tragisch endet?

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Kälte beansprucht unsere Haut. Ob Körperemulsion oder Cremes – mit den Produkten von Seni Care bist Du optimal auf den Winter vorbereitet. 🧴
Läuft die Blase beim Joggen mit? 🏃🏻‍♀️ Wir haben Tipps für Dich: Ein gedämpftes Schuhwerk verringert Erschütterungen bei der Bewegung. Mit gezielten Übungen stärkst Du zusätzlich Deine Beckenbodenmuskulatur. Wie bereitest Du Dich aufs Laufen vor?

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