Toilettentraining

Toilettentraining ist ein bewährtes Mittel zur Linderung von Inkontinenzbeschwerden. Es beschreibt eine Methode, bei er die Person lernt, ihre Blase oder ihren Darm besser zu kontrolliere und somit unkontrollierten Abgang von Stuhl oder Urin zu vermeiden. 

Das Training kann je nach Art und Schweregrad der Inkontinenz unterschiedlich sein und kann verschiedene Techniken und Übungen umfassen.

Das Toilettentraining kann nur dann wirksam durchgeführt werden, wenn der oder die Betroffen es konsequent und regelmäßig durchführt. Es kann dabei von einem Arzt oder einem qualifizierten Therapeuten geleitet werden.  Techniken sind zum Beispiel: das Festlegen regelmäßiger Toilettenzeiten, das Trainieren der Beckenbodenmuskulatur oder das Erlernen von Entspannungsübungen, um Stress und Angst zu reduzieren.

Konsequent durchgeführt sind oftmals schnell Erfolge zu beobachten. Das Fassungsvermögen der Blase nimmt zu und die Kontrolle über die Blasenentleerung steigt.